jueves, 26 de julio de 2018


Definir enganches, pasajes, y otras técnicas

Enganches:   también llamada sambhanda movimiento que une dos posturas.
Ejemplo: Carpa a pinza.

Pasajes:  o citika posturas que unen a otras posturas. Por ejemplo: para pasar de carpa a camello, utilizo el pasaje de gato.

Posición: es la variación del ángulo articular en una postura también llamados PADAVIS.

Postura: es la figura más el sello. Hay posturas totales (sarvasana): 108 posturas del Yoga Integral. Posturas parciales (ardhasanas): postura en donde se tiene en cuente un referente corporal.

Lateral: técnica donde hacemos una C con la columna. Se usa para contractura muscular en la espalda, esoliosis, trabaja y provoca cambios respiratorios soltando tensiones y emociones retenidas.

Asimetría: técnica de ejecución que se usa para trabajar la escoliosis, busca desalinear el cuerpo. Cuando trabajo una parte de mi cuerpo en diferentes formas o posiciones, respecto a la otra parte. Se busca armonizar el lado derecho con el izquierdo. Puede ser simple o doble.

Torsión: cuando las vértebras van en dos o más sentidos.

Giro: es cuando las vértebras van en un sentido.

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