¿Cómo definir Modalidades y especialidades de yoga, métodos y estilos ?

La modalidad es el modo en el cual se dicta una clase práctica de yoga y sus estilos pueden ser:  estáticas,  dinámicas,  rítmicas o eclécticas.  Los métodos son un conjunto de técnicas dirigidas por un maestro que conducirán al Samadhi.

Dichas series trabajan simultáneamente las Asanas y Padavis, sobre el plano físico, mental y espiritual del individuo.
La parte física se compone esencialmente de dos elementos:  Las posturas o asanas, que se dividen en SARVASANAS (Posturas corporales totales) y Ardhasanas (Posturas parciales), trabajando con los siete referentes corporales que componen el cuerpo humano:   Cabeza, Cuello, Tronco, Brazos, Piernas, Brazos y Pies, teniendo cada una posturas basicas: 

ü   20 Caras

ü  7 Cuello

ü  5 Tronco

ü  20 Brazos

ü  20 Manos

ü  20 Piernas

ü  5 Pies

En cada postura hay cinco posiciones o Padavis básicas y diez totales , según su rango articular.
Por cada postura hay:

ü  10 posiciones

ü  36 medias posicione

ü  108 sub posiciones.