De ejemplos de asimetrias, alineación, triangulación y laterales en cada postura

 

            

 En la fotografía es posible apreciar asimetrías simples, dobles y cruzadas en el ejercicio de Namaskar Bidala, para realizarlas es necesario triangular brazos y piernas (dependiendo de la asimetría) y así  el equilibrar el  cuerpo.

Alineación:  Viladasana = Gato.  Se marcan los cuatro puntos de apoyo.

Laterales: izquierda y derecha de tronco.